Der Winter ist noch dunkel und kalt, die Tage werden erst langsam wieder länger und ihr fühlt euch auch ständig müde oder euch fehlt einfach etwas Motivation und Entspannung im Alltag? 🥶😩😴🫠
Wir hätten da etwas für euch vorbereitet: Am Sonntag, den 11. Februar um 10:30 Uhr laden wir euch zu unserer ersten digitalen Yoga Class ein! 🧘♀️🧘♂️ Professionell unterstützt von
@jana_maria_cf wollen wir uns zusammen bewegen und entspannen! Ihr benötigt keinerlei besondere Vorkenntnisse, sportliche Kleidung 🎽 und eine Unterlage wie eine Yoga- oder Sportmatte wären von Vorteil.
Yoga ist eine tolle Möglichkeit, ohne große sportliche Anstrengung etwas mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, gleichzeitig fokussiert man während der Übungen seinen Atem und versucht, im hier und jetzt zu sein, um so eine entspannte und achtsame Grundhaltung einzunehmen. 🙏🤗
Die Anmeldung ist bis zum 09.02.2024 um 15:00 Uhr über den Link in der Bio möglich. Wir freuen uns auf eure Teilnahme! 🫶
